La cuestión de compartir lecho o no, está siendo un tema muy debatido en los últimos tiempos por muchas parejas; dormir separados es algo que hace años era inimaginable, pero que hoy en día es una elección totalmente lícita, y que en la mayoría de los casos, va en beneficio de la relación.

Si nos remontamos años atrás, la costumbre de dormir juntos en la misma cama, se popularizó en la Era Industrial. La falta de espacio en las ciudades, llevó a construir viviendas más pequeñas que permitiesen ahorrar espacio. En la antigua Roma o en la Grecia clásica, era costumbre tener espacios independientes para dormir y una habitación separada para mantener los encuentros sexuales.

Cuando comienzas una relación de convivencia y eres una persona romántica, la idea de separarte del otro y no estar juntos, se te hace difícil. Te separas durante el día por motivos laborales, pero ni te planteas el hecho de no dormir juntos por la noche; asimismo, existe la creencia popular, de que una pareja que duerme separada, tiene problemas conyugales, pero nada más lejos de la realidad, ya que precisamente muchos de esos problemas, vienen por la falta de descanso al dormir en la misma cama.

Hay estudios que afirman, que lo mejor para nuestra salud, es dormir no sólo en camas separadas, sino en habitaciones separadas; según los expertos, la mitad de las parejas que duermen juntos, tienen problemas de sueño. Si tu pareja ronca, se mueve mucho o se levanta en medio de la noche, te despierta e interrumpe tu descanso, lo cual pasará factura a la larga, tanto física como psicológicamente: tristeza, cambios de humor, falta de concentración e incluso aumento de peso.

Muchas de las peleas, separaciones e incluso divorcios, han tenido indirectamente su origen en el mal descanso de la pareja. No dormir bien afecta seriamente a tu salud, lo cual aumenta la tendencia al pesimismo, ansiedad, agotamiento, envejecimiento precoz, falta de concentración y como consecuencia, sufrir más accidentes.

Una encuesta reciente, reveló que las mujeres experimentan más dificultades para dormir o mantener el sueño debido a circunstancias asociadas a los cambios hormonales; los ciclos menstruales, el estrés u otros factores externos, hace que despiertes a deshoras, te muevas mucho en la cama y descanses mal; por todo ello, tener camas separadas, e incluso habitaciones separadas, es una buena decisión para mantener la relación y ayudarla a crecer. La decisión madura y consensuada de dormir separados, es una forma de respetar al otro, su privacidad, su espacio y su crecimiento personal, y aunque pueda parecer poco romántico, es una decisión consciente y madura de salud y bienestar tanto personal como de pareja

A esto hay que añadir un dato importante, y es que dormir en otra habitación, no sólo ayuda a tu descanso y a mantener tu espacio personal, sino que incluso fomenta el encuentro sexual con tu pareja, ya que la separación nocturna, favorece la existencia de un espacio en el que echar de menos al otro, y propicia las ganas de tener encuentros eróticos.

En CÓDIGOS FEMENINOS, somos partidarias de utilizar la fórmula que más convenga a la pareja. El dormir independientes, no debería afectar al buen funcionamiento de la relación, ya que el dormir en sí, es un acto en el que ambas partes no interactúan, por lo que si la pareja está de acuerdo en la decisión, bienvenida sea.

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